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深圳市鹽田區(qū)人民政府

低溫&寒潮天氣慢性病預(yù)防措施

來源:鹽田區(qū)衛(wèi)生健康局發(fā)布時間:2023-01-19

  一、寒潮定義:

  1. 北方:24小時降溫10以上,或48小時降溫12以上,同時最低寒氣溫低于4;

  2. 南方:24小時降溫8以上,或48小時降溫10以上,同時最低溫度低于5。

  二、加強低溫天氣的個人防護

  1. 及時添加衣物保暖,特別注意四肢、臉和脖子的保暖。

  2. 減少外出,必要外出時佩戴口罩、帽子及圍巾等進行防護,但也需避免穿著過多導(dǎo)致出汗后濕冷。

  3. 飲食應(yīng)加強營養(yǎng)膳食,多吃熱食少吃涼食,注意多補充水分。

  4. 注意休息,不要過度疲勞,適度增加體育鍛煉,增強抵抗力。

  三、合理使用供暖設(shè)備

  1. 積極使用供暖設(shè)備,同時注意居室的合理開窗通風(fēng),防止一氧化碳中毒。

  2. 寒潮天氣來臨時應(yīng)關(guān)閉門窗,使用供暖設(shè)備,但長期關(guān)閉門窗可能導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染水平升高,因此室外氣溫相對較高時可適量開窗通風(fēng)。

  3. 可在居室內(nèi)種養(yǎng)一些植物沖化空氣。



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